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前几年，杨绛以105岁高龄安然辞世。有资料表明，杨绛自丈夫钱钟书先生走了之后，便闭门谢客。100岁的时候，她接受了一次采访。这次采访，她第一次主动提到了自己的年龄问题。她说，她已走到了生命的边缘。寿命是不由自主的，但她很清楚自己很快回家了。言语间，完全可以看出说这些话的时候是那样的平静。100岁了，思维还是那样的清晰可辨。这一细节告诉我们，她健康长寿的第一个原因，就是永远有一颗平静的心。
有人把心静当作人的最佳思想状态去看待，把静心视为最高的思想修养，是有一定道理的。日常生活中，宁静、幽静、雅静，是人生最惬意的环境；静穆、静观、静养，是人遇事决断的最佳生理状态。可见，杨绛心静的主要动因，是她能够有超越生死的思想境界。她和丈夫钱钟书的经历并不平坦，当年同样受到过不公平的待遇，受到过无端的批评。1997年女儿钱瑗去世，1998年钱钟书先生走了，这些家庭不幸，并没有击倒她。杨绛的静，能够忘掉自己，忘掉痛苦，已经超越了常人难以企及的高度。
杨绛的人生态度，另一条对于健康人生的启示是看淡世事。诚然，这种看淡不是虚无主义，不是逃避现实，更不是不负责任。她和丈夫钱钟书一生著作等身，89岁高龄翻译出版希腊哲学家柏拉图的《斐多篇》，而且是自学了希腊文才完成的。2003年，又以93岁高龄仅用三四个月时间写作出版了《我们仨》，真情记录了一家三口那荡气回肠的情感故事，谁读了之后都会潸然泪下。可见，杨绛看淡人的功名利禄。她和丈夫生前就立下遗嘱，所有的收藏，全部献给国家，这些遗产说是价值连城亦不为过。这种看淡的人生哲学，正是杨绛健康人生的支点。可以想象，看淡了，就不会去计较拥有多少，就不会因为一己私利去患得患失、处心积虑。没有了烦恼，没有了焦虑，没有了心计，便没有影响健康的心里诱因。杨绛为我们立了标杆。
新解健康，清净，让人活的清爽，清爽，便是健康的重要标识；看淡，让人活得轻松，轻松，就能消弥疾病的打扰。一言以蔽之，心理健康，是身体健康的源头和动因，所谓修心养性是也。
（直言）
