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11月，人们迎来了二十四节气中的“立冬”，时值秋冬交替，低温、低湿度的气候条件有利于病毒的生存，因此要做好个人防护，预防流感及其他秋冬季常见呼吸道疾病。此外，近日支原体肺炎来势汹汹，家长要留意孩子的身体状况，给孩子做好健康监测，发现不适及时就医。同时，还要注意肠道病毒引起的手足口病和疱疹性咽峡炎的预防。
流行性感冒：人群普遍易感
流行性感冒简称为流感，是由流感病毒引起的、对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病，每年可引起季节性流行。该病主要通过呼吸道飞沫传播，具有发病率高、传播快、人群普遍易感的特点。流感的潜伏期一般为1至7天，多为2至4天，主要表现为发热、头痛、全身不适，体温可达39到40℃，儿童的发热程度通常高于成人。可有畏寒、寒战，全身肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显，伴有食欲减退。常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。
人群普遍对流感病毒易感，大多数为自限性。部分人群感染后出现严重并发症的风险较高，包括60岁及以上老人、5岁以下儿童、孕妇以及有基础性疾病的患者等。
通常接种流感疫苗2到4周后，可产生具有保护水平的抗体，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023～2024年）》建议，以下人群优先接种：医务工作者，如临床人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；大型活动参加人员和保障人员；养老机构、托幼机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；中小学教师和学生；监所机构的在押人员及工作人员等；其他高风险人群，包括60岁及以上的居家老年人、6月龄到5岁儿童、慢性病患者、6月龄以下婴儿的家庭成员、看护人员及孕妇。
保持良好的个人卫生习惯，是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。勤洗手；在流感流行季节，高风险人群建议减少去人群聚集场所，去时建议佩戴口罩；咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。室内勤通风，规律作息，均衡营养，避免过度劳累，保持自身免疫力也很重要。
肺炎支原体：发热咳嗽应及时就诊
肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间、目前世界上已知能独立生存的最小微生物。肺炎支原体无细胞壁结构，像是没有穿“外套”的细菌。75%酒精和含氯消毒剂（如84消毒液）均可以杀灭肺炎支原体。
如果出现发热伴有剧烈咳嗽，应及时就诊，尽快查明病因，规范治疗，切忌自行盲目用药。
目前还没有预防肺炎支原体感染的疫苗。预防肺炎支原体感染，最重要的是养成良好的个人卫生习惯。肺炎支原体流行期间，尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要时戴好口罩防护自己。遵守咳嗽礼仪。咳嗽、打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。注意手卫生，使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手。如果没有流动水，可用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒双手。流行高发季节，注意室内通风，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜。养成健康生活习惯，适量运动，增加身体抵抗力，注意保暖避免受凉。（据《兰州日报》）
