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处暑，就是暑气终止的意思。三伏天已经结束，炎热也即将过去，虽然南方地区依然高温，但处暑过后，各地气温都在逐渐下降，进入秋高气爽的时节。
处暑时节易得这5种病
气候从暑热逐渐向秋凉过渡，秋燥就会更加明显，再加上昼夜温差变大，寒热相搏明显，外邪就更容易趁虚而入！处暑过后，人很易出现这5种病！
1. 咳嗽
秋季的显著特征就是空气干燥。三伏天刚刚结束，人体内一般都会有夏季带来的热毒，如果让秋燥入侵，就很容易出现口干、口苦、便秘的情况，还有些人会常常感冒、咳嗽不断。
2. 皮肤干痒
处暑过后，降水减少，湿度降低。很多人早晨起床时会觉得嗓子发干，即便喝一大杯水，也难以解渴。而皮肤同样也会变得干燥，严重时甚至会发痒。
3. 心血管病
季节交替，气温的无常容易引起血管强烈收缩，导致血压升高，心率过速，心脏负荷由此加重，极易诱发心梗、心衰、冠心病等心血管疾病。
4. 哮喘
很多患者在夏季长时间使用空调，寒气易集聚在人体中，处暑过后，天气转冷，外寒入侵，与人体中的寒气内外夹攻，原有的哮喘就会急性发作。
5. 抑郁
处暑后，气温逐渐走低，日照时间减少，树叶枯落，景色萧条，人的心情容易低落，患上季节性的心理疾病——秋季抑郁。不良情绪还会影响生理，患乳腺增生、子宫肌瘤、乳腺癌等疾病的风险也会增加。
处暑养生的注意事项
要避免处暑过后出现这些疾病，我们从今天起就要注意了。
处暑之后要早睡早起，保持好心情，早晚注意加衣，避免冷空气刺激，引发心血管疾病。同时呢，更要防秋燥。
珠玉二宝粥
给大家推荐一道珠玉二宝粥，润燥补肺效果非常好！
材料：
薏米60克，山药60克，柿饼25克。
做法：
先将山药、薏米煮至烂熟，再将柿饼去蒂切碎，调入粥中。
山药：是性平味甘的食物，归脾肺经，有润燥补肺的作用。
薏米：性凉味淡，有很好的健脾作用。
柿饼霜：有润肺健脾的功能。
三者煮成粥，不仅味道香甜，而且还可以起到很好的健脾养胃、止咳化痰润肺的功效，非常适合秋天食用，脾胃虚弱的朋友也可以喝。据北青网
